ข้อมูลสุขภาพ

วัยสูงอายุ โครงสร้างการนอนหลับจะเกิดการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติ ทำให้ผู้สูงอายุไวต่อสิ่งเร้าภายนอก นอกจากนี้ ต่อมไพเนียลในสมองจะผลิตฮอร์โมน "เมลาโทนิน" ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมรอบการหลับ-ตื่นลดลง ทำให้นาฬิกาชีวภาพของร่างกายทำงานคลาดเคลื่อน

การที่สมองไม่สามารถหยุดประมวลผลได้ในเวลากลางคืน ไม่ได้เกิดขึ้นโดยบังเอิญ แต่มักเกิดจากปัจจัยกระตุ้นรอบตัว ทั้งทางร่างกาย จิตใจ และพฤติกรรมของเราเอง