ไขความลับวัยเก๋า ทำไมผู้สูงวัยถึงหลับยากและตื่นบ่อย?
วัยสูงอายุ โครงสร้างการนอนหลับจะเกิดการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติ ทำให้ผู้สูงอายุไวต่อสิ่งเร้าภายนอก นอกจากนี้ ต่อมไพเนียลในสมองจะผลิตฮอร์โมน "เมลาโทนิน" ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมรอบการหลับ-ตื่นลดลง ทำให้นาฬิกาชีวภาพของร่างกายทำงานคลาดเคลื่อน
